Лікування псоріазу — лише початок боротьби з хворобою. Варто звернути увагу на те, що «звичний» спосіб життя може сприяти розвитку псоріазу та спровокувати ускладнення. Після призначення терапії необхідно провести роботу щодо усунення негативних та набуття позитивних звичок, що позитивно позначиться на перебігу хвороби
Завантажте поради для життя із псоріазом у зручному форматі pdf
Нормалізація ваги
Псоріаз — один із чинників розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, неалкогольної жирової хвороби печінки, цукрового діабету1,2. Контроль ваги в межах норми дасть змогу підвищити ефективність лікування псоріазу та знизить ризик розвитку ускладнень2
Відмова від куріння та вживання алкоголю
Ці шкідливі звички належать до факторів ризику виникнення псоріазу2. Відмова від них зменшить частоту загострень псоріазу та ризик виникнення таких ускладнень, як серцево-судинні хвороби, псоріатичний артрит, захворювання печінки1,2
Заняття спортом
Регулярні фізичні навантаження знижують стрес, тривожність та прояви депресії, що можуть проявлятися у хворих на псоріаз2. Спортивні заняття зменшують також ризик розвитку супутніх захворювань2
Здорове харчування
Дієта зі збалансованою кількістю калорій та поживних речовин допоможе зменшити частоту рецидивів псоріазу та зменшить його прояви3. До раціону потрібно включити рибу, нежирне м’ясо, бобові, насіння та горіхи, оливкову олію, молочні продукти3. Необхідно відмовитися від фаст-фуду та жирної їжі3
Контроль психологічного стану
У разі погіршення емоційного чи психічного стану, зниження самооцінки або виникнення тривоги потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого психолога4
Підтримання міжособистісних контактів
Псоріаз може змусити відчувати збентеження, бажання відсторонитися від друзів, партнера чи сім’ї5. Ці емоції є нормальними, адже хвороба може спричинити бажання уникати уваги. Проте варто пам’ятати, що найкращу підтримку надають люди з найближчого кола спілкування5
Дотримання цих простих правил разом із призначеним лікуванням допоможе активно та повноцінно жити із псоріазом!
Депос
Показаний для лікування атопічного дерматиту, псоріазу, келоїдних рубців, кістозних вугрів, гніздової алопеції, червоного плоского лишаю, звичайної пухирчатки
Реклама лікарського засобу. Інформаційний матеріал призначений виключно для медичних установ та лікарів.РП № UA/13142/01/01. Наказ МОЗ України 04.06.2018 № 1056. Зміни внесено. Наказ МОЗ України 07.07.2022 № 1180.
УКР/ПРОМО/11/2023/ДЕП/РНВЕБ/002