Залишайтеся вдома, якщо захворіли. Маючи лихоманку та респіраторні симптоми, залишайтеся вдома ще протягом 24 годин після зниження температури³

Дезінфікуйте предмети та поверхні, яких часто торкаєтесь — телефони, стіл, комп’ютерне обладнання. Намагайтеся не користуватися робочими інструментами та обладнанням колеги. Якщо вам доводиться працювати зі спільним обладнанням, подумайте про те, що спочатку треба очистити його дезінфікувальним засобом³

Будьте в формі. Споживайте здорову їжу, намагайтесь якісно відпочивати, займайтеся спортом³

Зробіть щеплення від грипу. Це — найважливіший метод запобігання поширенню грипу³

Якщо належите до категорії високого ризику — вагітні, хворі на астму, обговоріть із роботодавцем альтернативні варіанти роботи³

Намагайтеся зменшити скупчення людей. Наприклад, заплануйте прийоми так, щоб обмежити кількість пацієнтів у зонах очікування⁴

Заохочуйте людей із симптомами гострої респіраторної вірусної інфекції (ГРВІ) сидіти подалі від інших пацієнтів. Якщо є змога, зробіть у медичному закладі зону очікування для таких пацієнтів у окремій кімнаті⁴

Обговоріть із керівництвом можливість створення сортувальних приміщень. У періоди підвищеної активності ГРВІ, що зумовлює різке збільшення відвідувань, медичні заклади можуть розглянути питання про створення сортувальних приміщень. Це сприятиме швидкому скринінгу пацієнтів на ознаки та симптоми ГРВІ та дасть змогу відокремити їх від інших пацієнтів⁴

Дотримуйтеся правил респіраторної поведінки й етикету та заохочуйте до цього пацієнтів. Прикривайтеся серветкою, коли кашляєте або чхаєте. Обов’язково мийте руки після кашлю, чхання або сморкання. Уникайте торкання до носа, рота й очей³

Мийте руки з милом принаймні 20 секунд до та після контакту з пацієнтами, після використання засобів індивідуального захисту (ЗІЗ) та контакту із забрудненими поверхнями. Застосовуйте спиртовмісні засоби для очищення рук, якщо немає мила та води³

Можна використовувати ЗІЗ у випадках, коли неможливо уникнути тісного контакту з інфікованою людиною⁴

При контакті з хворим та в разі переохолодження — по 3 спрей-дози в кожен носовий хід 2 рази на добу протягом 5-7 днів⁶

За потреби профілактичні курси повторювати⁶

При одноразовому контакті з хворим достатньо одного впорскування⁶

У період сезонного підвищення захворюваності — по 3 спрей-дози в кожен носовий хід одноразово вранці з інтервалом 1-2 доби⁶

При контакті з хворим та в разі переохолодження — по 3 краплі в кожен носовий хід 2 рази на добу протягом 5-7 днів⁷

За потреби профілактичні курси повторювати⁷

При одноразовому контакті з хворим достатньо одноразового застосування⁷

У період сезонного підвищення захворюваності — по 3 краплі в кожен носовий хід одноразово вранці з інтервалом 1-2 доби⁷