Вплив мікронутрієнтів на перебіг застуди та ГРВІ в дітей
Розглядаємо роль мікронутрієнтів у модуляції імунної відповіді на респіраторні інфекції в дітей
![](/images/bglogin.jpg)
Вплив мікронутрієнтів на перебіг застуди та ГРВІ в дітей
Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) входять до трійки діагнозів, які встановлюють амбулаторно1. Таку їх поширеність зумовлено сезонними змінами погоди, дефіцитом вітамінів і мінералів, стресами та змінами способу життя, що негативно позначається на імунній системі та збільшує чутливість до ГРВІ. Тому ключовим аспектом профілактики цих станів є підтримання належного функціонування імунної системи2.
Сезонність як тригер вірусних захворювань
У холодний період року сприйнятливість до інфекційних захворювань зростає, що пов’язано з низкою факторів3:
Збільшення часу, проведеного в закритих приміщеннях із недостатньою вентиляцією, особливо громадських місцях, транспорті, дитсадках, спричиняє поширення повітряно-крапельних інфекцій3
Сезонні зміни погоди діють на вірулентність патогенів. Наприклад, вірус грипу найстійкіший в умовах низької вологості3
Недостатня вологість повітря спричиняє сухість слизових оболонок, що призводить до проникнення патогенних мікроорганізмів3
Додатковими факторами, що можуть послабити захисну функцію імунітету, є неправильне харчування, хронічний стрес, а також недостатність сну та відпочинку3.
Нутритивна підтримка імунної системи
Попри поширеність вірусних інфекцій їх лікування часто є непродуктивним, особливо з причини нецільового призначення антибіотиків та імуномодуляторів без підтвердженої ефективності1.
Для підтримання імунітету важливо забезпечити організм достатньою кількістю мікронутрієнтів та вітамінів2, які можна отримати з їжі або сертифікованих дієтичних добавок. Особливу увагу треба приділити підтриманню належного рівня цинку, вітамінів C і D, навіть незначний дефіцит яких негативно впливає на функціонування імунної системи4.
Респіраторні інфекції зазвичай проникають через слизові оболонки рота, дихальної та травної систем, а також через кон’юнктиву. Тому збереження цілісності епітеліальних бар’єрів є ключовим фактором для зниження ризику інфікування. Епітеліальні клітини з’єднані щільними міжклітинними контактами, які запобігають проникненню патогенів і токсинів. Цинк, вітаміни C і D, що входять до складу дієтичної добавки ПАМП®, діють синергічно та сприяють цілісності й належному функціонуванню білків з’єднувальних комплексів4.
Роль мікронутрієнтів у модуляції імунної відповіді
Належний рівень мікронутрієнтів критично важливий для підтримання імунної системи, зокрема, при вірусних інфекціях.
Властивості, притаманні мікронутрієнтам
До властивостей цинку відносять противірусну активність. Достатній внутрішньоклітинний уміст цинку може сприяти пригніченню реплікації низки РНК-вірусів, зокрема Influenzavirus A, Influenzavirus B та SARS-CoV-24,5.
Цинк може сприяти зменшенню вираженості цитокінового шторму — ключового патофізіологічного процесу розвитку ускладнень при COVID-19, як-от гострого респіраторного дистрес-синдрому, поліорганної недостатності тощо4.
Цинк може впливати на зниження активності ангіотензинперетворювального ферменту 2 (АПФ-2), необхідного для проникнення SARS-CoV-2 у клітини4. До того ж цинк сприяє збільшенню частоти рухів війок у респіраторному тракті, що перешкоджає проникненню респіраторних вірусів2.
Вітамін С (аскорбінова кислота) — потужний антиоксидант4. Він сприяє захисту клітини від ушкодження вільними радикалами, протидіє накопиченню фактора некрозу пухлини та підвищує концентрацію протизапального цитокіну інтерлейкіну‑102
Вітамін D активує toll-подібні рецептори (TLR), які є частиною імунної системи та запускають вивільнення цитокінів у відповідь на контакт із патогеном, що допомагає активувати імунну відповідь. Вітамін D сприяє безпосередньому блокуванню реплікації вірусу, а також йому притаманні протизапальні властивості1
Дослідження властивостей мікронутрієнтів
Роль додаткового вживання вітаміну D у профілактиці грипу типу А в дітей
У результаті дослідження виявлено, що в контрольній групі, де діти отримували щоденну дозу вітаміну D, грип типу А було діагностовано лише в 10,8% випадків порівняно з 18,6% у групі плацебо6
Це свідчить про те, що додаткове вживання вітаміну D протягом зимового сезону може знижувати ризик захворювання на грип типу А в дітей різних вікових груп6
Роль додаткового вживання цинку при застуді в дітей
Установлено, що середня тривалість симптомів застуди була коротшою в групі дітей, які вживали сульфат цинку, і в середньому становила 4,7 дня5
Основні тези
Ключовим аспектом профілактики ГРВІ та застуди є підтримання належного функціонування імунної системи, що можливо завдяки достатньому вживанню мікронутрієнтів та вітамінів2
Компоненти дієтичної добавки ПАМП® — цинк, вітаміни C та D3 — сприяють захисту від проникнення патогенів на рівні епітеліального бар'єра4, що зменшує ризики інфікування вірусами та бактеріями
Уживання вітаміну D протягом зимового сезону може знижувати ризик захворювання на грип типу А в дітей6
Вітамін С захищає клітини від ушкоджень вільними радикалами, протидіє накопиченню фактора некрозу пухлини та підвищує концентрацію протизапального цитокіну інтерлейкіну‑102
Уживання цинку сульфату може зменшувати вираженість цитокінового шторму та скорочує тривалість симптомів застуди в дітей5
SARS-CoV-2 — важкий гострий респіраторний синдром коронавірус 2
ГРЗ — гостре респіраторне захворювання
ГРВІ — гостра респіраторна вірусна інфекція
- Стрільчук Л. Роль вітаміну D у профілактиці та лікуванні вірусних інфекцій. Здоров’я України 21 сторіччя. 2021; 17(510):50-51.
- Пікалюк І. Роль мікронутрієнтів у підтримці імунної системи у пік сезонних вірусних захворювань. Здоров’я України 21 сторіччя. 2022; 13(530):3.
- Романова А. Вітаміни та імунітет: як мікронутрієнти можуть захищати вагітних від інфекцій. Здоров’я України. 2021; 4(45):32-33.
- Радченко О.М. Роль цинку та вітамінів С і D у щоденній підтримці імунітету для профілактики гострих респіраторних захворювань, у тому числі COVID-19. Здоров’я України 21 сторіччя. 2021; 19(512):2-3.
- Kurugöl Z., Akilli M., Bayram N. et al. The prophylactic and therapeutic effectiveness of zinc sulphate on common cold in children. Acta Paediatrica. 2006; 95(10):1175-1181. DOI:10.1080/08035250600603024
- Urashima M., Segawa T., Okazaki M. et al. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. The American Journal of Clinical Nutrition. 2010; 91(5):1255-1260. DOI:10.3945/ajcn.2009.29094